盲點1：剛起床的臉并不臟，又要趕著上班，用清水隨便洗一下就好了。

　　正道：不管臉看上去臟不臟，也不管有多匆忙，一定要用潔面乳洗臉!

　　早上起床忙著上班，做什么都以省時為先，清潔工作就成了例行公事，洗臉質量大打折扣。然而此時的皮膚經(jīng)過一整夜的新陳代謝，其實并不像你所想象的那么干凈。

　　清晨醒來的皮膚上面既有汗液、油脂的分泌，也有新陳代謝所產生的老化角質的脫落。

　　此外，被單、枕巾上也會有螨蟲、灰塵等不潔之物沾染到臉上，這么多的問題，僅僅用清水如何能徹底清除 如果污垢沒有清潔干凈，接著又化妝，很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等皮膚問題。

　　而使用潔面乳洗臉，在徹底清潔的同時給予肌膚所需水分，使肌膚鎮(zhèn)定舒適，恢復清新、柔嫩的感覺，也使每天的基本護理有了一個很好的開始。

盲點2：臉上爆發(fā)成人痘，什么都不敢涂，免得刺激皮膚。

　　正道：選用適宜的祛痘產品，既能控痘又能補水!

　　如果你曾經(jīng)因為使用了護膚品而刺激到皮膚，那么你一定是選錯了那些只著重收干痘痘水分的產品，到頭來令沒有痘痘的部位也很干燥，皮膚變得外油內干，并且變得敏感。其實，患有痘痘的皮膚除了需要控油、消退紅腫之外，也要保濕，尤其是U字部位的皮膚。因此在護理時，應該選用既能凈化及控制痘痘，改善紅腫，又能補充水分的祛痘產品。

　　同時，痘痘部位的化妝必須謹慎處理，不要重復多涂粉底，要選擇適用于痘痘的專用產品。

　　對于紅腫的、像是在發(fā)燒一樣的痘痘，應該只重護理而禁忌化妝。但對于輕微癥狀的痘痘，可以用化妝品巧妙地遮蓋一下。在打底妝的時候，可以用痘痘皮膚專用的粉餅進行化妝。因為是為痘痘皮膚而專門設計的，所以大可以安心使用。

盲點3：反正一整天都在辦公室內，所以沒必要涂抹防曬霜。

　　正道：防曬需要一年四季天天進行，即使只是上下班那一點時間或者中午外出用餐時!

　　夏日的陽光猛烈，出去旅游、逛街、運動時一定要涂抹防曬霜，這點相信很多人都已經(jīng)了解?？墒窃谏习嗟娜兆?，你以為躲在辦公室內就能擺脫紫外線的傷害了嗎?

　　研究早已表明，紫外線中的UVA射線具有極強的穿透性，無論陰晴，只要有玻璃窗，就能輕松地穿透進室內。此外，從早晨6點開始，紫外線的威力就在不斷加強，到了下午2點就達到頂峰，所以在上下班途中和午飯外出時間也同樣屬于“危險期”。雖然只是短短的時間，但不涂抹防曬霜的話就已經(jīng)足以對皮膚造成侵害。因此無論陰晴，在出門前30分鐘時就該涂抹防曬霜了。

　　平時上下班只須使用含有SPF15及PA防曬指數(shù)的產品，如果長時間的曝曬，建議要涂抹SPF30及PA以上的防曬霜，并且每隔2小時重新涂抹一次。

　　盲點4：下午要跟客戶開會，可是臉上已經(jīng)脫妝，就直接用粉餅補上粉底。

　　正道：在補妝前先使用保濕噴霧和面紙，既能保護肌膚，又能補出一個漂亮的妝容!

　　如果只是用粉餅直接補妝，由于面部油脂分布不勻，很容易造成膚色斑駁，粉底集結成塊。

　盲點5：不清潔化妝品

　　臟的眉刷、粉撲，內藏無數(shù)不利于健康的細菌，會導致暗瘡和皮膚炎癥。粉撲每次用后，都要用肥皂及水清洗，眉刷則可用酒精刷凈?；瘖y品本身也可能成為有害細菌的藏身之處，所以用后要旋緊蓋子，一旦變色或變味，應該扔掉。

盲點6：酒精、尼古丁和咖啡因

　　這三樣東西都會蠶食健康，加速老化過程，令你未老先衰。過量的酒精會促進血液循環(huán)，使你膚色紅白不均。香煙的焦油和尼古丁會在牙齒上和手指上留下煙漬，還會使你滿嘴煙臭?？Х纫蚴抢騽瑫股眢w失水，導致皮膚因失水而缺少光澤。所以我們要牢記：酒精和咖啡因要適量，香煙要戒除！

盲點7：口臭

　　導致口臭的因素有：不良的食物；月經(jīng)或避孕藥；自身荷爾蒙增加；口腔細菌。每天刷牙時別忘了刷舌頭，因為細菌也會在舌頭上積聚。常用含氟的牙膏或漱口水，對口臭有預防及抑制作用。

　盲點8：過分節(jié)食

　　其壞影響主要有四點：指甲和頭發(fā)變脆；導致月經(jīng)失調；降低血糖水平，使你無精打采；降低新陳代謝等。最佳的減肥方法是漸進式減肥和有恒心的運動，令肌肉結實，使新陳代謝等始終保持較高水平。

【來源： 新華網(wǎng)】

【編輯：漫步】